Sobota, 03/02/2024

Jak zadbać o swój dobrostan - warsztaty dla kobiet

Zapraszamy na zajęcia motywacyjne w sobotę, 3 lutego 2024 roku, o 16:00:

 

„Jak zadbać o swój dobrostan – z perspektywy psychologa i zielarza – praktyczne podpowiedzi”.

 

Czy dbanie o dobrostan oraz profilaktyka zdrowia psychicznego i fizycznego są dla Ciebie ważną częścią życia? Zapraszamy po praktyczne podpowiedzi. 

Bliżej natury, codzienne dbanie, profilaktyka – takie zalecenia płyną z przekazu Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, który  przypadał 10 października – czym to jest dla nas, na co dzień?

Połączenie dbałości o zdrowie psychiczne z naturą wydaje się być oczywiste. A jednak, dla nas żyjących w dużym mieście, zabieganych, ze światłem smartfona przed oczami, dostrzeżenie dobroczynnego wpływu roślin może nie być jasne.

Czy i jak natura leczy? Dlaczego terapia lasem jest już zapisywana na receptę? Czy są jakieś proste metody na codzienne dbanie o dobrostan? Jakie rośliny wesprą naszą psychikę, relaks, pamięć? I co warto mieć w domowej ziołowej apteczce? Co warto włączyć do codziennej higieny zdrowia psychicznego? Na te i inne pytania poszukamy odpowiedzi na spotkaniu.

W sytuacji, gdy 15% osób w Polsce cierpi na depresję, 13% choruje na zaburzenia lękowe, około miliona osób dotyka choroba afektywna dwubiegunowa, a z badań WHO wynika, że do 2030 depresja może być najbardziej powszechną dolegliwością zdrowotną, PROFILAKTYKA wydaje się absolutną koniecznością. A zbliżenie się do środowiska naturalnego, które może dać spokój, ukoić, wyciszyć jest dostępnym, darmowym, codziennym rytuałem higieny psychicznej.

 

Czas trwania: ok. 2 godziny

Maksymalna liczba osób: 12

Prosimy o wcześniejsze zapisy. Uczestnictwo dla Gości obiektu gratis.

 

Psycholog, terapeuta medycyny holistycznej, certyfikowany fitoterapeuta i naturopata, trener komunikacji bez przemocy NVC Marschalla B.Rosenberga, mediator sądowy mgr Beata Karwowska zaprasza.

 

W czasie konsultacji psychologicznych kompleksowo łączę wiedzę psychologa, mediatora, zielarza, naturopaty, człowieka z doświadczeniem życiowym. Wierzę w terapeutyczną moc aktywnego, akceptującego, empatycznego usłyszenia rozmówcy. Bywa, że polecam odpowiednią mieszankę ziół, olejków eterycznych, wykonuję relaksujący masaż, pokazuję, jak prawidłowo oddychać i wyciszać zgiełk kotłujący się w głowie. Pracuję holistycznie, widząc ciało i ducha, środowisko, korzenie rodzinne, ale też nawyki, niedobory witamin i substancji odżywczych. W procesie konsultacji psychologicznych pracuję w superwizji.

 

Jestem założycielką firmy „Tak po prostu”, w ramach której prowadzę prywatną praktykę psychologiczną, warsztatową, szkoleniową, fitoterapeutyczną i naturoterapeutyczną. Organizuję i prowadzę warsztaty rozwojowe i relaksacyjne. „Tak po prostu” wywodzi się z przekonania, że im prościej tym lepiej. I dotyczy to wszystkich aspektów życia. W większości przypadków sami sobie bezwiednie utrudniamy i szkodzimy, poprzez styl życia, złe nawyki, niesłużące nam przekonania, w konsekwencji wprowadzając się w pogorszenie zdrowia i kondycji psycho-fizycznej.
Prywatnie, jestem zachwycona życiem i tym, że póki jestem – cały czas mogę mieć wpływ na jego jakość. Wciąż i niezmiennie zadziwia mnie fakt, jak wraz ze zmianą spostrzegania życia zmienia się jego odbiór i odczuwanie. Uwielbiam się uczyć, rozwijać, przebywać wśród życzliwych ludzi. Przejmują mnie trudności życia codziennego dzisiejszego świata i funkcjonowania w nim.

 

Zapisy w recepcji:

e- mail: recepcja@talaria.pl

tel.: 511 411 189