Bogata oferta różnego rodzaju masaży zachęca do tego, aby zapisać się na swoją pierwszą sesję podczas pobytu w resorcie. Na temat profesjonalnie wykonywanych masaży można usłyszeć bardzo wiele- że pomagają się zrelaksować, że mają pozytywny wpływ zarówno na nasze ciało jak i na nasza duszę. Pozwalają zwalczyć stres i zminimalizować napięcia mięśniowe. W końcu- ukierunkowane na konkretne partie ciała- są w stanie wspomóc proces leczenia. Jeśli jednak do tej pory jeszcze nigdy nie mieliśmy sesji z masażystą- możemy odczuwać lekkie zakłopotanie, tremę i możemy nie wiedzieć, w jaki sposób się zachować. Czego możemy się tak naprawdę spodziewać?
Czy do masażu trzeba się przygotowywać? Jak przygotować się do masażu w SPA?
Tak naprawdę- żadne wcześniejsze przygotowanie nie jest konieczne. Dla własnego komfortu najlepiej jest unikać ciężkostrawnych potraw około 2 godziny przed rozpoczęciem sesji z masażystą. Dolegliwości ze strony układu pokarmowego mogą utrudnić nam czerpanie przyjemności z masażu. Czasem, zalecane jest wzięcie szybkiego prysznica pod ciepłą woda po to, aby rozgrzać i rozluźnić mięśnie już na początku wizyty w gabinecie. Jeśli chodzi o ubranie- nie ma tak naprawdę znaczenia, co na siebie włożymy. Najlepiej, aby było to coś miękkiego, co jest wygodne i co nie krępuje naszych ruchów. Najlepiej jest też zrezygnować z biżuterii. Wszystkie potrzebne akcesoria, jak ręczniki, szlafroki czy kapcie otrzymamy w gabinecie, jeśli będą potrzebne. Podczas samego masażu i tak spora część ciała jest odkryta i nasz ubiór nie ma znaczenia.
Czasem krępujące bywa to, że masaż wykonuje dla nas osoba płci przeciwnej. Jeśli odczuwamy związany z tym dyskomfort- od razu możemy podjąć próbę zapisania się do masażysty tej samej płci, jeśli tylko taki jest dostępny.
Czy istnieją jakieś przeciwwskazania do uczestnictwa w sesjach z masażystą?
Zanim zapiszemy się na dany rodzaj masażu, pamiętajmy o tym, aby zawsze mieć też na uwadze swoje zdrowie. Jeśli na naszej skórze obecne są niepokojące rany czy też zmiany skórne, a nawet mocne poparzenia słoneczne- lepiej odłożyć taki masaż w czasie. Przeciwwskazaniem może być też menstruacja, ale i gorączka. Niektóre masaże raczej też nie są odpowiednie dla kobiet w ciąży, chyba że są to propozycje dedykowane właśnie takim kobietom o specjalnej formule, konsultowane z fizjoterapeutą.
W trosce o ciało i o zmysły
Zmysłowa kaskada olejków eterycznych, wysokiej jakości kosmetyki pielęgnacyjne, techniki masażu klasycznego połączone z masażem bańką chińską lub też gorącymi kamieniami. Możliwość oddziaływania na konkretne partie ciała, które wymagają rozluźnienia. Specjalny masaż dedykowany osobom, które prowadzą raczej siedzący tryb życia. Istnieje bardzo wiele argumentów za tym, aby się przełamać i wybrać na pierwszy taki masaż w swoim życiu. Warto zauważyć, że dostępnych jest tak wiele różnych rodzajów masaży, że z pewnością każdy będzie w stanie wybrać coś, co go zainteresuje i zmotywuje do uczestnictwa. Doskonałą okazją do umówienia się na masaż w SPA jest pobyt w resorcie, kiedy dysponujemy chwilą czasu wolnego. Nie zapominajmy także o tym, że bardzo często taki masaż wykonuje się także po prostu dla własnej przyjemności.
