Piątek, 17/05/2024

Warsztaty oddechowe

WARSZTATY ODDECHOWE W TALARIA RESORT & SPA

W weekend 17 - 19 maja serdecznie zapraszamy na serię wyjątkowych warsztatów.

 

Piątek, 17 maja o 18:00

Stres a oddech - prelekcja o tym, jak nadmierny oddech wpływa na chrapanie, zmęczenie, astmę, PMS oraz jakie inne objawy daje hiperwentylacja.

Sobota, 18 maja o 12:00

Wdech. Wydech. Pauza. Podczas warsztatu poznamy prosty wskaźnik dotlenienia naszego organizmu, pobudzimy przeponę i zadbamy o dobry tor oddechowy, wybierzemy własny terapeutyczny olejek eteryczny do oddechowych rytuałów.

Sobota, 18 maja o 16:00

Mniej znaczy więcej - warsztat z relaksacji progresywnej i redukcji oddechowej.

Niedziela, 19 maja o 09:30

Łagodna autorelaksacja poprzez wizualizację, pogłębienie praktyki redukcji oddechowej z wykorzystaniem aromaterapii.

 

Każde pojedyncze warsztaty to koszt 50 zł za osobę. Prosimy o wcześniejszą rezerwację (spa@talaria.pl / 22 350 93 59).

 

O prowadzącej:

mgr Eliza Kędzierska - logopeda ogólny i kliniczny, trener oddychania metodą Butejki, terapeuta ortodoncji funkcjonalnej MFS, doradca olejkowy doTERRA, koordynator Audycji Muzycznych z Bachmanem. Pasjonatka głosu i ruchu, z podstawowym wykształceniem muzycznym, doświadczeniem w pracy z dramą i improwizacją aktorską. Prywatnie żona i mama.